El coronavirus, ha hecho que a diario hablemos de la muerte, contabilicemos muertes, pérdidas continuas, presentes.
Nos ha hecho recordar que es inevitable, que está aquí.
Nos está enseñando a recordar que las emociones negativas como la tristeza, la rabia, la melancolía, son necesarias para ayudarnos a superar el proceso que viene después, el duelo.
¿Hablamos?
Estamos ante esa sensación de pérdida sin posibilidad de recuperación donde es necesario para superarla, la elaboración y la aceptación. Pero los momentos actuales nos están impidiendo realizar esta elaboración del duelo desde el principio.
No hemos podido acompañar a nuestros seres queridos en sus últimos momentos…
No hemos podido elaborar una despedida privada.
No hemos podido abrazar o mirar a los ojos por última vez.
No hemos podido elaborar el ritual público al que estábamos acostumbrados en casos de pérdidas.
No hemos podido estar en contacto cercano con nuestros allegados.
Desde Psintra psicología, entendemos que el apoyo emocional en los primeros momentos es crucial para poder realizar un duelo saludable, que implique la aceptación de la nueva realidad.
Nuestro equipo te ayudara en este proceso, proponiendo la elaboración de rituales de despedida alternativos, que sustituyan a la parte presencial que se quedó sin hacer:
Acompañando en la aceptación de la perdida, en la integración de lo sucedido.
Ayudando a expresar las emociones y a canalizar el dolor producidos por la ausencia.
O manejando emociones como la culpa, la incertidumbre, la impotencia o el miedo, muy presentes en los momentos actuales
“La elaboración del duelo es un trabajo…
El trabajo de aceptar la nueva realidad”
S. Freud “Melancolía y duelo”